A Movember & „No-Shave November” mögötti mozgalom
Mi is a Movember?
A férfiak mentális egészségére, a prosztatarákra és a hererákra összpontosító Movember szervezet célja, hogy 2030-ig 25%-kal csökkentse az idő előtt elhalálozó férfiak számát. 2003 óta a Movember világszerte elterjedt, és minden évben milliókat gyűjt. Ismerd meg a Movember szabálykönyvét, és találd meg a számodra legmegfelelőbb bajuszstílust.
Mi a „No-Shave November”?
Változások a „No-Shave November” után
Ellenőrizd magad rendszeresen!
A hererák az egyik olyan betegség, amelyre mind a Movember, mind a „No-Shave November” felhívja a figyelmet, ezért mindenképpen ellenőrizd magad, hogy nem mutatkoznak-e korai jelek.
Ha rajongsz a szőrtelenítésért, ellenőrizd, hogy nincsenek-e göbök, miközben ott lent jársz. Egyébként pedig inkább szokj hozzá, hogy hetente legalább egyszer ellenőrizd magad a zuhany alatt.
Ne félj az orvostól!
Rendszeres orvoslátogatást kell beiktatni, függetlenül az életkortól. Akár egy csomót szeretnél kivizsgáltatni, akár csak nem érzed jól magad, az orvosod azért van, hogy segítsen.
Kérdezz rá a barátaidnál!
Kezdd el a beszélgetést azzal, hogy mesélsz a barátaidnak a „No-Shave November” november ügyéről, és beszélgess velük arról, hogy ők hogy vannak - tehát, hogy tényleg minden rendben van-e. Ha elmondod, és valaki meghallgatja, hogyan érzed magad, az komoly támogatást jelenthet.
Szánj időt az öngondoskodásra!
Hasznosnak Találta A Cikket?